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El Método Gabriel - Cómo adelgazar de forma permanente
Calificación del libro: 
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Nombre del autor: Jon Gabriel
Formato de materiales: digital (ebook y audio MP3)
El método Gabriel inicia con una narración de las dificultades para adelgazar de Jon Gabriel y de cómo tras probar dieta tras dieta era imposible adelgazar de forma permanente. Después de investigar a fondo las causas de este problema llegó a la conclusión de que es incorrecto señalar a la falta de voluntad de las personas con exceso de peso como la causa del sobrepeso permanente. Así mismo recalca que la mayoría de las dietas producen "rebote" pues exigen limitar alimentos como si fuera posible solicitar dormir menos o respirar menos.
El libro se dirige a personas de ambos sexos con problemas graves de sobrepeso así mismo también está dirigido a aquellos que tienen dificultades para mantenerse en un peso ideal y que no desean vivir permanente con "hambre".
"Él perdió más de 100 kilos (220 lbs) sin dietas ni cirugía, es el hombre que dice que podemos quemar grasa usando el poder de nuestra mente"
Ray Martin (A Current Affair, Programa televisivo).
Del autor: Jon Gabriel
Jon Gabriel es licenciado en Ciencias Económicas en Wharton School, Universidad de Pennsylvania. Allí, realizo también un curso en bioquímica y desempeño una búsqueda para el mundialmente conocido bioquímico Dr. Jose Rabinowitz.
En 1990 Jon empezó a aumentar peso sin razón alguna. Probó todas y cada una de las dietas y programas que pudo para poder perder peso pero al final, no hacía más que aumentar. Cuanto más régimen hacía, más peso aumentaba.
La situación empezó a ser crítica a mediados del año 2001 cuando se convirtió en obeso mórbido y alcanzó un peso de más de 186 kilos. El 11 de setiembre de 2001 tenía programado volar de Newark a San Francisco y fue solo por casualidades del destino que él no estaba en el vuelo 93 de la compañía United Airlines, que fue secuestrado por terroristas.
Este suceso, así como también otros cambios de planes repentinos que se dieron a las semanas siguientes al 11 de setiembre afectaron profundamente a Jon. Fue el hecho que lo despertó, e hizo que se diera cuenta de la preciosa oportunidad que es la vida y que por ello no debe ser desperdiciada.
Decidió empezar a "vivir la vida de sus sueños". Además también decidió aplicar todas sus habilidades de búsqueda y conocimientos científicos hacia y para el entendimiento y la supresión de los motivos reales por los que él había engordado.
El resultado es sin duda una de las mas remarcables transformaciones físicas de todos los tiempos. Jon perdió mas de 103 kilos sin dietas ni cirugías. Sorprendentemente, su cuerpo no muestra en absoluto signos de haber sufrido sobrepeso – hecho que ha impresionado a muchos profesionales en la ámbito de la medicina.
Partiendo de la premisa que ha funcionado tan bien para él, ahora ha tomado la misión en su vida de asistir a los demás para conseguir tremendos resultados, no solo en la pérdida de peso, sino en todos y cada uno de los aspectos de la vida. La historia de Jon ha sido publicada en A Current Affair and Today/Tonight en Australia. Su éxito en ayudar a los demás a perder peso ha sido también muy comentado en populares programas televisivos en los Estados Unidos, incluyendo The Jane Pauley Show, Hard Copy and Entertainment Tonight.
La Asombrosa Pérdida de Peso de Jon
Jon perdió 103 kilogramos en dos años y medio. Su peso bajó de 186 kilogramos (409 pounds) a 83 kilogramos (183 pounds) y consiguió ésta pérdida sin dietas ni cirugías y sin tener el típico exceso de piel que se ocasiona cuando se pierde mucho peso.
Su libro, El Método de Gabriel, best seller internacional está recibiendo tremendas críticas y ayudando a gente por todo el mundo a perder peso y sin dietas!
Jon Gabriel recibe el prestigioso premio "Levantando al mundo con Oneness-Heart Award". Este premio honra a los individuos con inspiración y dedicación. El premio ha sido presentado a numerosos jefes de estado tales como el Presidente Nelson Mandela, líderes espirituales como Madre Teresa, atletas como Muhammad Ali, Carl Lewis and Billie Jean King, a artistas como Sting, Susan Sarandon y Richard Gere.
El libro trata los siguientes temas:
- Introducción: Mi propia transformación
- Los programas FAT: La razón real por la que estas gordo
- La ley de Jessie
- Causas mentales de la obesidad
- Obesidad emocional
- Eliminando las causas no fisicas de la Obesidad con el modo SMART
- Utilizando emociones positivas para "apagar" los programas FAT
- Creando el cuerpo de tus sueños
- Aplicaciones sencillas de los principios de parte II
- Por que las dietas no funcionan
- Lo escencial
- Vitalidad: El nutriente esencial de cero-calorias
- No cuenta hasta que entra en tus células
- Otras formas de inanición
- Grasa y toxinas
- Aplicaciones sencillas a los principios de parte III
- El estrés positivo
- Perfiles de éxito: El Método Gabriel en la práctica
- Creando tu nuevo cuerpo
- ¿Qué tan rápido voy a perder peso?
- Apéndice: La química de los programas FAT
La propuesta del autor al seguir El método gabriel consiste en evitar el hambre y por lo tanto el "rebote" que ocurre normalmente con cualquier otra dieta. Así mismo el método hace incapié en conocer el estrés mental o emocional individual. De esta manera cada vez que tienes estrés mental o emocional se generan cambios químicos en tu cuerpo, la química activa programas ancestrales de supervivencia. Conocer estos cambios permite pronosticar si nuestro cuerpo quiere estar delgado o gordo. El autor ha vendido millones de ejemplares y ha recibido miles de testimonios de éxito pero esta dispuesto a devolver el 100% del dinero dentro de los 60 días de la compra si el lector considera que el método no fué de utilidad para él.
Aquí algo que el lector aprenderá:
- Las causas de la obesidad para entender como combatirla
- Elegir alimentos para saciarse sin engordar
- Preparar alimentos apropiados para adelgazar
- Cómo mentalizarse para obtener los resultados deseados
Al comprar El método Gabriel recibes 4 materiales adicionales. Todos los materiales son entregados inmediatamente después de la compra por medio de descarga directa lo cual es bueno para no tener que pagar para entrega física.
La compra incluye los siguientes materiales extra
- Conferencia Holística (mp3 grabación Gratis!)
- El SMART Mode™ Libro de Recetas (ebook Gratis!)
- El Método Gabriel Para Niños (mp3 grabación Gratis!)
- Audio Libro – El Método Gabriel (mp3 grabación Gratis!)
El libro es de fácil lectura, tanto así que me mantuvo con interés constante de principio a fin. El método tiene bastante sentido y parece seguro intentar lo que ahí se describe, aunque el mismo libro menciona que lo mejor es combinar el método con la supervisión de un médico. Si deseas un método para adelgazar que no requiere morir de hambre o hacer ejercicio extenuante entonces vale la pena intentar este método.
Para más consejos sobre como adelgazar de manera permanente recomiendo ir al sitio de Jon Gabriel en español Ver más del Método también puede realizar su compra en línea desde esa página.